1.7 Respiration continue (2)
Qu’est ce que c’est :
Pourquoi avancée, et bien parce qu’il n’existe pas qu’une seul technique de respiration continue ou je devrait dire qui peuvent s’y combiner. En effet mis à part les joues qui joue le plus grand rôle la mâchoire, la langue, et enfin le diaphragme.
Niveau de difficulté :
Je conseille déjà à ceux qui ne maîtrise par la rc joues de s’y atteler avant ce qui suit, bien que ce ne soit pas une mauvais chose de prendre conscience d’elles. La difficulté ici se traduirait plus à mon goût par plus de facilité .
Conseil technique :
Commençons par la mâchoire : Lorsque vous bâillez, votre mâchoire s’ouvre en grand. En mimant le bâillement en ayant les lèvres collés vous augmentez la capacité d’air dans votre bouche. Bien jusque là ça va ? C’est donc exactement le même principe alors qu’avec les joues et en plus en combinant les deux c’est plus simple.
Ensuite la langue : Ici on n’augmente pas la capité d’air dans votre bouche, cependant si vous ramenez votre langue au fond de votre bouche et que vous stocker l’air comme pour la rc avec les joues. Si vous ramenez par la suite votre langue vers les lèvres vous avez la possibilité de créer un bouchon (votre langue) qui avance et créer une pression dans votre bouche vous facilitant la rc .Peut être évidemment combiné avec la mâchoire et/ou les joues
Enfin le diaphragme que je site car certaine personne s’en serve. Le principe serait de respirer par le diaphragme très vite et de n’utilisé pas ou très peu joues, mâchoire, et langue. Cela donne un rythme très rapide qui n’offre pas grande possibilités.



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